POR

Què és la por? Com ens limita? Com ens ajuda?

Sens dubte, una de les emocions que sovint experimentem i que més ens pot arribar a limitar és la por. Aquesta esdevé útil perquè ens alerta, ens condueix a actuar de manera prudent, ens informa i per tant, ens ajuda a sobreviure. Però, què passa si aquesta por és tan intensa i freqüent que guia les nostres passes?

Llavors deixem de ser lliures, ens deixem emportar per aquells pensaments limitants que van esdevenir útils temps enrere, però que ara, tal com indica el seu nom, ens estan bloquejant i privant d’una vida plena. Si entrenem la nostra atenció i aprenem a dirigir-la cap a la confiança en nosaltres mateixos, millorem la manera en què ens parlem interiorment, i ens ocupem més de comunicar-nos amb els ens altres i de cuidar els nostres vincles, és molt probable que aquests pensaments i les maneres en què hem après a funcionar vagin canviant, i n’aprenguem de noves que actualment ens poden resultar molt més útils.

Deixar-nos guiar per la por, sovint implica reaccionar negativament cap als altres, a la defensiva o en una postura agressiva per tal de no mostrar la nostra emocionalitat, i els nostres vincles se’n ressenteixen. Aprendre a expressar-nos lliurement, amb confiança i respecte, des de l’autenticitat i la genuïnitat, des de la sinceritat, pot ajudar-nos en aquest sentit, ja que forjarem vincles molt més autèntics i reforçadors.

El llibre “Vivir es un asunto urgente” del Doctor Mario Alonso Puig, recull algunes d’aquestes idees i moltes més, amb un estil proper i quotidià que de ben segur ressonarà a la vida de cadascú de vosaltres. Us el recomano.

La sabiduría consiste en aceptar aquello que no se puede cambiar, cambiar lo que sí se puede y sobre todo, conocer la diferencia.

Marco Aurelio

Un referent de vida: Nick Vujicic

Nick Vujicic, protagonista del “Circ de la Papallona” adopta una mirada diferent a la que estem acostumats, dirigint-la cap al seu potencial i cap a tot el que pot fer, enlloc de fer-ho en la mancança, ja que no creu que això tingui sentit ni utilitat. També remarca la importància de la gratitud, ja que la vida és un regal que cal aprofitar. Sens dubte, una persona admirable i tot un referent de vida a tenir en compte a cada pas que fem en els nostres respectius camins.

OBRIM

BENVINGUDES I BENVINGUTS

A un món observat des d’una mirada diferent, dirigida cap a la plenitud, la gratitud, el potencial de les persones, els somnis i allò que ens aporta felicitat.

Gràcies per ser aquí i ara!

The only thing that is stopping you from where you are to where you want to go is your comfort zone.
Dhaval Gajera